Piotr.K.- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1862 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 62,54г | Углев: 260,02г. Завтрак: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Sokołów Pasztet z Całego Kurczaka, JBB Pieczeń Rzymska JBB. Обед: Biedronka Bułka Poranna Fitness, Cukier, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Pasztet z Całego Kurczaka, JBB Pieczeń Rzymska JBB, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Ужин: Ryneczek Lidla Surówka z Papryką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Перекус/Другое: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Stabilizacja 😃

24 ноя 22 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса