annybilberry- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя annybilberry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

77,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1909 ккал

Жир: 64,17г | Белк: 105,71г | Углев: 235,63г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сушеная Клюква. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Green Salad Руккола Мангольд, Яндекс Лавка Плов с Курицей. Ужин: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Савушкин Продукт Творог 5%. Перекус/Другое: Банан, Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Столовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annybilberry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annybilberry- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

annybilberry-Изменение Веса