manja1273- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1380 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 88,74г | Углев: 144,23г. Завтрак: Linessa Mozzarella Light, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, REWE Vollkorn Tortillas, Kaffee mit Milch. Обед: Terbuyken Dinkel Quark Kruste, Geflügel-Lauch-Suppe. Ужин: Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Terbuyken Dinkel Quark Kruste, Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Эллипсоид - 21 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса