Glasha12- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1497 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 85,05г | Углев: 132,57г. Завтрак: Шоколадница Блинчики, Черкизово Сосиска Молочная, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Российский, Молком Молоко 3,2%, Роскар Яйца Куриные, Творожная запеканка с яблоком. Обед: Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Финики, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Черкашин Говядина Томлёная , Тушеная капуста, Коул слоу. Ужин: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару с Брокколи. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю