ЯнаНСК- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя ЯнаНСК | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1821 ккал

Жир: 73,18г | Белк: 106,12г | Углев: 183,07г. Завтрак: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Русское Море Икра Красная Лососевая. Обед: Метро Тирамису, Куриное Карри, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Солнцепек Сырники, Beck's Пиво Безалкогольное , Запеченные или Жареные Креветки, Сыробогатов Сыр Сливочный. Перекус/Другое: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Грецкие Орехи. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЯнаНСК-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЯнаНСК- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ЯнаНСК-Изменение Веса