alinaosipowa- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя alinaosipowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

62,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1229 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 93,72г | Углев: 74,97г. Завтрак: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Панкейк , Золотой Урожай Овощи Запечённые на Мангале, Куриная Грудка на Гриле, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Гречка Отварная, Экомилк Сметана Сливочная 20%. Обед: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), ВкусВилл Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Салат Айсберг, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Помидоры, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinaosipowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinaosipowa- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alinaosipowa-Изменение Веса