Mileidyo- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя Mileidyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1315 ккал

Жир: 31,73г | Белк: 63,31г | Углев: 180,20г. Завтрак: Castaño Pan Rústico Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Café, Colun Queso Gouda Laminado. Обед: Watt's Jugo Naranja Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Casabe, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Ужин: Jumbo Torta Red Velvet. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes, Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Loncoleche Protein Extra Proteina, Frutillas, Cambur. подробнее ...

326 ккал

Упражнение: espalda y brazos - 24 минуты, cardio con resistencia - 27 минуты, Samsung Health - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mileidyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mileidyo- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mileidyo-Изменение Веса