madamelaine- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1732 ккал

Жир: 68,65г | Белк: 79,90г | Углев: 215,44г. Завтрак: Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Friendly Farm Organic Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Wegmans Tomato Basil Pasta Sauce, Liviva Organic Edamame Pasta, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Ужин: Blueberries , Friendly Farm Organic Almond Milk , Nature's Path Organic Crunchy Vanilla Sunrise. Перекус/Другое: Gala Apples, Moser Roth Dark Orange Almond, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Southern Grove Tranquility Trail Mix. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Гребля - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса