Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
23 ноя 22
ruslan viana- Журнал, 23 ноя 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2022:
1955 ккал
Жир: 77,69г | Белк: 189,49г | Углев: 126,78г.
Завтрак:
Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína.
Обед:
Kibon Sorvete de Creme, Trident Chiclete, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango.
Ужин:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Melancia, Maçã, &Joy Mix Cranberry + Amendoim + Castanha de Caju, Integralmedica Whey 3W.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю