|
Не удержалась и взвесилась. Вес подрос, но скоро КД, вероятно из-за этого. Так что через пару дней жду большой минус))
Сегодня не стала делать тренировку, т.к. побаливал живот и чувствовала огромную физическую и моральную усталость.
Решила поспать этот час, начала рабочий день в 10 и настроении 🙂
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 79,87г | Белк: 44,40г | Углев: 171,55г.
Завтрак: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Черничный, Пиканта Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Ужин: Bounty Райское Манго, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Растительное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Мука, Кабачок. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
