elena_kor06- Журнал, 23 ноя 22

завтрак после пробежки🏃‍♀️ на работе, геркулесовая каша с клетчаткой и чиа,фрукты киви и фейхоа , кофе с кокосовым молоком!☕

---

1109 ккал

Жир: 38,52г | Белк: 72,94г | Углев: 115,00г.   Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Фейхоа, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Обед: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Зубатка, Морковь. Ужин: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Село Зеленое Творог 0,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...