kem1979- Журнал, 23 ноя 22

Завтрак на 500калорий.
Вот уже как 3 месяца я ищу себя, началась апатия. Толком не выхожу на улицу и редко отвечаю на сообщения
Мой день это :
-завтрак
-кинопоиск
-обед
-сон
-зал
-ужин

---

1104 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 51,82г | Углев: 115,98г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Шпинат, Вареное Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая, Haas Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебная Страна Хлеб Баварский Зерновой на Закваске. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Ужин: Курица с Овощами, Гречка Вареная. подробнее ...

367 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...