Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 68,79г | Белк: 78,71г | Углев: 259,71г.
Завтрак: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Cinnamon , Quaker Large Flake Oats, T&T Sushi Nori, NuPak Calrose Rice, Avocados , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Обед: Wing Hing Tofu, Cilantro (Coriander) , ShodoShima Asian Style Sweet Potato Noodles, Pumpkin, Egg, Miso (Fermented Soybean Paste), NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Red or Cayenne Pepper , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Dried Shiitake Mushrooms , Spinach . Ужин: Pineapple , Ferrero Ferrero Rocher, Great Value Milk Chocolate , Navels Oranges, Air Popped White Popcorn , No Name Old Cheddar Cheese. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BonnieStar-Изменение Веса
|
