Sara7200- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

51,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1512 ккал

Жир: 33,03г | Белк: 93,88г | Углев: 226,73г. Завтрак: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Chobani Flip Lemon Meringue Pie. Ужин: Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt, HEB Grilled Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Bananas, Trix Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса