bastoscami- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя bastoscami | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

66,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

1831 ккал

Жир: 66,67г | Белк: 71,59г | Углев: 237,43г. Завтрак: Vitao Doce de Leite Zero, Banana Prata, Mel, Ovo, Abacate, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Обед: Laranjas, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Ужин: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Saúde no Copo Açaí, Bold Snacks Bold Thin Cookies. подробнее ...

4674 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bastoscami-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bastoscami- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bastoscami-Изменение Веса