Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Davidb165
Журнал
22 ноя 22
Davidb165- Журнал, 22 ноя 22
Параметры Пользователя Davidb165
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2022:
1617 ккал
Жир: 101,66г | Белк: 92,66г | Углев: 86,94г.
Завтрак:
Coffee Instant with 20Ml of Cream.
Обед:
Flat White, Irvines Steak and Cheese Pie, Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter.
Ужин:
Mainland Tasty Cheese Slices, Heinz Seriously Good Aioli, Broccoli , Tegel Nashville Style Chicken Tenders (Take Outs), Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve).
Перекус/Другое:
McDonald's French Fries (Small), Flat White, Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Coffee with Milk.
подробнее ...
2090 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Davidb165-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю