Ale_bikini- Журнал, 22 ноя 22

ya entras en déficit? cuál sería tu objetivo a 'corto plazo' ahora mismo? 

Hola Biancabarla, sí estoy en déficit, pero no me pongo objetivos a corto plazo. Mis protocolos suelen ser más de 12 semanas  

Jeje bueno 12 semanas sería para mí un 'corto plazo' .... y luego mantienes y luego superávit? O lo vas mediando según te veas y sientas? Te pregunto porque sé que llevas más tiempo que yo haciendo esto de manera natural y como yo aún sigo en reacondicionamiento...  

Biancabarla los déficit dependen mucho de mi objetivo a veces son para competir, estratégico o simplemente estético. Ahora mismo se trata de una estrategia para saber cuáles serán los puntos que tendré que mejorar 😊😘 

es una gran idea, gracias por compartir 😊  

Cuántas kl en volumen