great grandma b- Журнал, 31 мар 15

Параметры Пользователя great grandma b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2015

126,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 63,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2015:

1776 ккал

Жир: 88,50г | Белк: 83,55г | Углев: 157,38г. Завтрак: Green String Beans, GFS Scalloped Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: American Value Green Beans (Canned), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Ужин: Mayonnaise, Claussen Dill Pickle Spears, Best Choice American Cheese Singles, Whole Wheat Bread, Turkey Bologna. Перекус/Другое: Salad Mate Light Ranch Dressing, Gorton's Smart & Crunchy Breaded Fish Sticks, Butter or Sugar Cookie. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

great grandma b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

great grandma b- Журнал, 31 мар 15

Оставить свой Комментарий

great grandma b-Изменение Веса