Elainesisterna- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1961 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 111,24г | Углев: 291,69г. Завтрак: Santa Helena Paçoquita (15g), Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. После Завтрака: Maçãs Fuji. До Обеда: Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Nanica, Lacta Bombom Ouro Branco . Обед: Banana Nanica, Alface Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Полдник: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Приседания - 4 минуты, Подъем по Лестнице - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса