Cristhiane Nadai- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Cristhiane Nadai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Minha janta será isso aqui, é o que eu gosto de comer e que me sustenta de verdade até o outro dia pra eu não assaltar a geladeira a noite com fome. São 2 pães de queijo, leite desnatado e cacau 100% mavalério adoçado com stevia 100% linea.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1570 ккал

Жир: 67,81г | Белк: 114,84г | Углев: 126,93г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein, New Millen C4 Beta Pump, Piracanjuba Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Tradicional. После Завтрака: Cashews Royale Castanha de Caju. Обед: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Torresmo. Полдник: Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . До Ужина: Vigor Camembert. Ужин: Linea Stevia 100% , Piracanjuba Leite Desnatado, Chef Pão de Queijo, Mavalério Cacau em Pó 100%. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Um ótimo exemplo de que "fazer dieta" não é deixar de comer oque a gente gosta e sim adaptar para o mais saudável possível, parabéns! 🎊

23 ноя 22 написано членом: bbsantoss

Obrigada!! 😃💪🏼 foco e força pra todos nós!

23 ноя 22 написано членом: Cristhiane Nadai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristhiane Nadai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristhiane Nadai- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Cristhiane Nadai-Изменение Веса