alenaverevkina- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

90,9 кг Потеряно до сих пор: 49,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1278 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 125,80г | Углев: 120,65г. Завтрак: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Лента Вырезка Свиная, Хороший День Сыр Боккончини Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный). Ужин: Болгарский Перец, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Мандарины, Венигрет, Halls Mini Mints. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса