Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elainesisterna
Журнал
21 ноя 22
Elainesisterna- Журнал, 21 ноя 22
Параметры Пользователя Elainesisterna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2022:
1961 ккал
Жир: 45,06г | Белк: 111,24г | Углев: 291,69г.
Завтрак:
Santa Helena Paçoquita (15g), Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca.
После Завтрака:
Maçãs Fuji.
До Обеда:
Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Nanica, Lacta Bombom Ouro Branco .
Обед:
Banana Nanica, Alface Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela, Urbano Macarrão de Arroz Integral.
Полдник:
Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate.
Ужин:
Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido).
подробнее ...
2073 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Приседания - 4 минуты, Подъем по Лестнице - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elainesisterna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю