gesiane1- Журнал, 21 ноя 22

Faça por você até alcançar suas metas é por você para você .Fiz pequenas metas e está sendo mais fácil, assim estou alcançando um peso que a anos não saia do lugar. Gratidão ao universo por essa comunidade e foco no objetivo.

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1193 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 38,55г | Углев: 152,24г.   Завтрак: Mariza Canela em Pó, Café. Обед: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Batatas Fritas sem Gordura, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Pepino Japonês. Ужин: Nutry Barra de Cereal Nuts Morango, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Batatas Fritas sem Gordura, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Shibata Pão de Milho. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...