cibelepaulino_- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

113,7 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1787 ккал

Жир: 131,27г | Белк: 81,14г | Углев: 83,36г. Завтрак: Polenghi Polenguinho , Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Обед: Costela de Porco, Tirolez Queijo Parmesão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Polenguinho Queijo, Seara Bacon, Ovo Mexido, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate Low Carb. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса