naralia- Журнал, 31 мар 15

Martes!!! al final ayer acabe a las tantas de la noche y no pude ir al gym pero hoy que no voy al curro por la tarde me ire y hare spinning a tope!! hoy toca PV ( proteinas y verduras!) he comido pescado y verduritas ! el viernes empiezo a currar en una empresa! aparte de lo mio!
me va a cortar mucho ir al gym pero me adaptare a los horarios todo lo que pueda... y como tengo turnos de 12 horas me llevaré mi comida para no tener que estar pidiendo comida basura.. que antes de hacer eso prefiero no comer absolutamente nada... no quiero fastidiar lo que he conseguido! asi que!!! a ver que tal el viernes en mi nuevo trabajo! estoy un poco nerviosa pero bueno! a ver que tal! :)

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974 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 114,16г | Углев: 42,18г.   Обед: Aceite de Coco, Linessa Queso Quark 0%, Champiñones Blancos (Fritos), Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Salmonete. Ужин: Linessa Queso Quark 0%, Tomates Cherry, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Filete de Ternera. подробнее ...