luvlis- Журнал, 21 ноя 22

снизила калории до 1200, думаю больше не буду иначе только наврежу своему огранизму

---

988 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 42,97г | Углев: 142,47г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Elmika Отруби Ржаные Хрустящие. Обед: Макфа Макароны Отварные, Кубанский Молочник Питьевой Йогурт, Пятерочка Улитка с Повидлом. Ужин: Кофе с Сахаром, Банан, Золотые Луга Сметана 15%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Альпен Гольд Молочный Шоколад. подробнее ...