Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sara7200
Журнал
21 ноя 22
Sara7200- Журнал, 21 ноя 22
Параметры Пользователя Sara7200
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022
51,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2022:
1602 ккал
Жир: 17,39г | Белк: 101,05г | Углев: 278,91г.
Завтрак:
Great Value 100% Whole Wheat Bread.
Обед:
Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Watermelon, Kellogg's Special K Blueberry Cereal.
Ужин:
Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese.
подробнее ...
1972 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sara7200-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю