Fabio Giovani- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Fabio Giovani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

119,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1642 ккал

Жир: 65,59г | Белк: 79,39г | Углев: 183,18г. Завтрак: Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Frito. Обед: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Panettone, Nescau Nescau com Leite, Nestlé Bombom Alpino, Maçã. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio Giovani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio Giovani- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Fabio Giovani-Изменение Веса