Samuel73- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

2222 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 138,91г | Углев: 276,77г. Завтрак: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Tarta de Verdura, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo. Ужин: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Pimiento Rojo, Huevo Escalfado, Peras, Ciruela, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Activo - 23 часа и 59 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса