Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
21 ноя 22
rpichu- Журнал, 21 ноя 22
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
45,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2022:
1431 ккал
Жир: 73,01г | Белк: 66,02г | Углев: 122,80г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Alipende Palmeras Recubiertas de Cacao.
Ужин:
Huevo, Hacendado Yogur Natural, Caldo de Huesos.
Перекус/Другое:
DIA Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Hacendado Yogur Natural.
подробнее ...
1998 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю