Glasha12- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1480 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 72,91г | Углев: 123,98г. Завтрак: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Снеда Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Классические, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Окское Яйцо С1, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые». Обед: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Плов , ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. Перекус/Другое: Ашан Киви. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю