alenaverevkina- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

90,7 кг Потеряно до сих пор: 49,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1273 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 86,98г | Углев: 146,41г. Завтрак: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хороший День Сыр Боккончини Копченый, Лента Вырезка Свиная. Обед: Болгарский Перец, Norven Форель Слабосоленая, Утиное Мясо, ВкусВилл Булгур с Овощами. Ужин: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Болгарский Перец, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Мандарины, Halls Mini Mints. подробнее ...

3448 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса