Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sohmet
Журнал
31 мар 15
Sohmet- Журнал, 31 мар 15
Параметры Пользователя Sohmet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2015
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2015:
1483 ккал
Жир: 51,32г | Белк: 107,92г | Углев: 156,81г.
Завтрак:
Россия Щедрая Душа Какао, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Какао, Орехи Кешью.
Обед:
Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Орехи Кешью, Соевый Соус, Куриная Грудка Запеченная Белое Мясо без Кожи, Чечевица Вареная.
Ужин:
Черника (Несладкая, Замороженная), Капуста Тушеная в Мультиварке с Томатной Пастой, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%.
Перекус/Другое:
Яблоко, Грейпфрут, Геркулес Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Бразильские Орехи, Фундук.
подробнее ...
2248 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Секс - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Йога - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Sohmet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю