Piotr.K.- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

2537 ккал

Жир: 94,98г | Белк: 88,26г | Углев: 325,96г. Завтрак: Jajko, Smalec, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Обед: Chleb, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Cukier, Herbata bez Cukru. Ужин: Kompot z Wiśni, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak. Перекус/Другое: Carrefour Wafelki Orzechowe, Biedronka Jabłko, Biedronka Pączek z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Kawa, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса