Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
30 мар 15
ruslan viana- Журнал, 30 мар 15
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015
100 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2015:
2174 ккал
Жир: 111,24г | Белк: 121,05г | Углев: 166,03г.
Завтрак:
Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Molico Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet.
Обед:
Perdigão Bacon Fatiado, McDonald's Casquinha Mista, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's McFritas (Média).
Ужин:
Polenghi Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю