danisaluti- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя danisaluti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1381 ккал

Жир: 58,08г | Белк: 72,58г | Углев: 143,40г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Président Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. Обед: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Milho. Ужин: Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hambúrguer Grande. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml). подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 11 часа и 57 минуты, Спать - 10 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danisaluti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danisaluti- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

danisaluti-Изменение Веса