Piotr.K.- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

2435 ккал

Жир: 100,15г | Белк: 75,83г | Углев: 303,65г. Завтрак: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Cukier, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Обед: Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Ужин: Jajko, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Перекус/Другое: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Pączek z Dżemem, Kawa. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

😆😆😆pączuszki myślę. A na poważnie - to wyzdrowiałeś już? bo ja życzę Ci dużo, dużo zdrowia 🍀

19 ноя 22 написано членом: AgataTeraz

Tak, po miesiącu już jestem zdrowy... chyba ;)

20 ноя 22 написано членом: Piotr.K.

💕

20 ноя 22 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса