|
Bora refrescar 🍦
|
1967 ккал
|
Жир: 58,69г | Белк: 77,50г | Углев: 296,38г.
Завтрак: Dolce Gusto Café Lungo, Dolce Gusto Café Expresso . Обед: Bem Brasil Batata Crinkle, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Hortifruti Beterraba Crua. Ужин: Sobremesa de Gelatina, Dona Benta Macarrão Parafuso, Hortifruti Beterraba Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor da Terra Semente de Chia. Перекус/Другое: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Visconti Pão de Forma Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, Banana Nanica, Natural Life Granola Caseira, Qualitá Açaí, Eskimó Sorvete Chocolak, Eskimó Sorvete Leitinho Trufado. подробнее ...
|
|
2351 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
FlavioWyinz-Изменение Веса
|
