akira765- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя akira765 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

823 ккал

Жир: 24,85г | Белк: 39,50г | Углев: 107,37г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês, Café. Обед: Santo Antônio Rapadura Puxa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Ovo Mexido, Café, Cuscuz (Cozido), Delícia Margarina com Creme de Leite. Перекус/Другое: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akira765-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akira765- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

akira765-Изменение Веса