elen13yar- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1709 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 123,77г | Углев: 190,60г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Чистая Крупа Геркулес, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Голубика, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса. Обед: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Националь Булгур, Куриное Филе. Перекус/Другое: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Русский Хлеб Хлеб Тонус, ВкусВилл Масло Оливковое, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. подробнее ...

158 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса