st@sya_🥑- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1563 ккал

Жир: 62,32г | Белк: 113,54г | Углев: 152,93г. Завтрак: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Просто Мёд , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 9%, 🧇Вафли творожные с яблоком и курагой, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 150 гр). Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Голени Индейки Запечённое , 🫐Сухофрукты микс-(10 гр), Картофель Запеченый, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(200 гр) без масла. Ужин: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Филе Грудки Индейки Тушеное Н, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса