Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FlavioWyinz
Журнал
18 ноя 22
FlavioWyinz- Журнал, 18 ноя 22
Параметры Пользователя FlavioWyinz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2022:
1429 ккал
Жир: 46,53г | Белк: 36,30г | Углев: 211,29г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Polenta Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia, Minalba Água Mineral com Gás.
Ужин:
Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Brócolis Cozido, Tapioca de Queijo.
Перекус/Другое:
Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Natural Life Granola Caseira.
подробнее ...
2500 ккал
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FlavioWyinz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю