reglanchik- Журнал, 18 ноя 22

Зумба сжигает всë то,что я так усердно наедаю😂 Интересно,как много здесь таких же любителей зумбы, как я????

---

1425 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 112,32г | Углев: 123,48г.   Завтрак: Narmak Сироп Топинамбура, Конфетки из тыквенных семечек и фиников, То, Что Надо! Геркулес, Вода, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Обед: Айва, Образ Жизни Полба Резаная, Пекинская Капуста, Пирог с фаршем индейки и пекинской капустой. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оргтиум Псиллиум, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Перекус/Другое: Ёбатон Jamy Pie. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...