HelperWolf- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя HelperWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

44,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

2059 ккал

Жир: 95,92г | Белк: 72,55г | Углев: 241,00г. Завтрак: Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Hojuelas de Maíz, Granola, Frutillas. Обед: Galleta, Pepino (con Cáscara), Empanada de Verdura, Huevo Duro. Ужин: Queso Parmesano Duro, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral, Tomates. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Frutos Secos, Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Pan Dulce, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Banana, Durazno, Manzana Verde, Budín, Laddubar Barrita. подробнее ...

1442 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelperWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelperWolf- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

HelperWolf-Изменение Веса