SarahPinho- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя SarahPinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1549 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 129,62г | Углев: 181,03г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos Finos , Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Agrião, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Quinoa Cozida. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Agrião, Badejo no Forno ou Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Sementes , Danone Iogurte Natural Desnatado , Optimum Nutrition Whey Protein, Melão Amarelo, Naturale Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SarahPinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SarahPinho- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

SarahPinho-Изменение Веса