SarahPinho- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя SarahPinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

53,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1840 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 143,41г | Углев: 195,71г. Завтрак: Maçãs Gala, Aveioca Salgada, Hortifruti Queijo Minas Frescal. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Peito de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso, Vagem Cozida. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Vagem Cozida, Mandioquinha, Badejo no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Sementes , Maçã, Danubio Requeijão Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Qualitá Nozes sem Casca, Yoki Castanha de Caju, Castanhas-do-Pará, Avelã, Banana Prata. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SarahPinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SarahPinho- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

SarahPinho-Изменение Веса