VaniFlor- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя VaniFlor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Empezando a desintoxicar y eliminar líquidos .

86,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

1523 ккал

Жир: 106,50г | Белк: 120,08г | Углев: 56,99г. Завтрак: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pan semilla. Обед: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paty Hamburguesa Clasica. Ужин: McDonald's Croutons, McDonald's Ensalada César con Crispy . Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Clásico, Dicomere Cacao Amargo, Aceitunas Verdes. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

estás haciendo algo especial para ese objetivo específico? Suena a que sí

19 ноя 22 написано членом: katliz-

Hola! Estoy tratando de hacer keto ajuste los % en la app para llegar a los % sugeridos de consumo de grasa/proteína/carbohidratos 👍🏻

20 ноя 22 написано членом: VaniFlor

Aumente considerablemente el consumo de agua, por eso me estoy deshinchando bastante

20 ноя 22 написано членом: VaniFlor

me cuesta horrible el tema del agua. hace años que no tono más refrescos, pero me vivo olvidando de tomar agua. Yo ajuste a la dieta mediterránea. 35% carbo 30% grasa 35% proteínas. me sirve ese balance. la keto que proporciones tiene?

20 ноя 22 написано членом: katliz-

5% carbo 20 % proteina y 75 % grasa

21 ноя 22 написано членом: VaniFlor

fuaaa cómo me costaría eso!!

21 ноя 22 написано членом: katliz-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VaniFlor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VaniFlor- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

VaniFlor-Изменение Веса