Ana Paula Manzo- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя Ana Paula Manzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Abrindo após 36h de JI

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

1245 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 67,04г | Углев: 13,08г. Завтрак: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. Ужин: Smirnoff Vodka, In Natura Tomate, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface Americana, Alcatra Grelhada. подробнее ...

259 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Uau!!!36h JI muito bom! Comk vc se sentiu?

18 ноя 22 написано членом: mcelferr_LC

Eu venho fazendo JI e low/keto há quase 2 anos. Me senti bem, ia tentar fazer 48h, meu máximo foram 43h, mas comi estou muito gripada, resolvi abrir com 36h. Fica pra próxima.

18 ноя 22 написано членом: Ana Paula Manzo

Uau isso tudo de jejum arrasou parabéns 👍👍👍👍💯💯💯😊😊

19 ноя 22 написано членом: Fatima Melhorance

Não seria mais interessante vc abrir seu Jejum começando por uma fruta? ou apenas o omelete? tenta tirar o embutido, além de ser mais calórico contém muito sódio o que faz vc reter líquidos 😉 é só uma dica ! boa sorte 😘

19 ноя 22 написано членом: Adriana.scsp

Parabéns, fazer jejum de 36 não é fácil, 16 horas que faço fico muito irritada, se ficar 36h acho que mato meu marido kkkk

19 ноя 22 написано членом: ivonethomazelli

Adriana, poderia ter comido um abacate, mas não tinha em casa, a linguiça foram só 50g, e estava com muita vontade. Obrigada pela dica!

19 ноя 22 написано членом: Ana Paula Manzo

Obrigada à todas pelo apoio. 😘

19 ноя 22 написано членом: Ana Paula Manzo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Paula Manzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Paula Manzo- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ana Paula Manzo-Изменение Веса