bak426- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя bak426 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

96,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

1812 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 60,19г | Углев: 272,74г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Обед: Smithfield Pork Roast, Del Monte Cut Green Beans, Dinner Rolls, Bob Evans Country Gravy, Mashed Potato. Ужин: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Uncle Ben's Garden Vegetable Rice, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Nature's Original Sun Dried Apricots, Clementines. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bak426-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bak426- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

bak426-Изменение Веса