Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
st@sya_🥑
Журнал
18 ноя 22
st@sya_🥑- Журнал, 18 ноя 22
Параметры Пользователя st@sya_🥑
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Это эстетика❤️
подписывайся на мой Инстаграмм-_stasya_sweet_fit_ мои сторис научат тебя любить ПП🥑
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2022:
1560 ккал
Жир: 60,42г | Белк: 96,58г | Углев: 159,71г.
Завтрак:
Prisma Яблоко Антоновка , 🥮Чизкейк шоколадный творожный ПП, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(200 гр) без масла, Жареное Яйцо без Жира, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко).
Обед:
Магнит Яблоко Гала, Сметанин Сметана 15%, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(200 гр) без масла, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи на говядине.
Ужин:
🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Скумбрия Запеченая, Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Горький Шоколад без Сахара.
Перекус/Другое:
Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 150 гр), 🫐Сухофрукты микс-(10 гр), Творог 9%, Сухие Семена Чиа.
подробнее ...
1655 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
st@sya_🥑-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю